Jak nie zasnąć

To zagadnienie jest skierowane do osób poszukujących sił do przezwyciężenia snu. Różne sytuacje w życiu zmuszają nas do takich działań, jutrzejszy egzamin, ważny projekt do skończenia, opieka nad chorą osobą, nocny wyjazd w trasę. Jeśli już próbujemy nie spać to szukajmy jak najskuteczniejszych ale zarazem bezpiecznych środków. Ze względu bezpieczeństwa odpadają wszystkie niedozwolone dopalacze i narkotyki bo one nie rozwiążą naszych problemów. Możemy spróbować tradycyjnej i zawsze zachwalanej kawy, która postawia na nogi niejednego śpiocha. Ważne tylko by nie była to kawa z mlekiem i niezbyt słodka bo wtedy efekt będzie przeciwny. Można także wypróbować wzięcie zimnego prysznica, który pobudza i orzeźwia. Kolejny sposób to napoje energetyzujące i pobudzające, zawierają podobnie jak kawa wysokie stężenie kofeiny która osłabia senność. Dla kierowców niezłym rozwiązaniem są specjalne alarmy zakładane na ucho które reagują na zmianę kąta nachylenia głowy, gdy zasypiającemu kierowcy opada głowa z urządzenia wydobywa się dźwięk który obudziłby każdego. Ale chyba najlepiej się przed taką planowaną bezsenną nocą dobrze wyspać i próbować kilku sposobów na przemian.